Блоги

У вас частенько болят суставы рук? Особенно в плохую погоду? Поэтому и настроение под стать погоде - ненастное. Не огорчайтесь. 
Выполнять суставную гимнастику надо в хорошем настроении под ритмичную музыку.
Встали прямо. Голова, шея, грудная клетка, поясничный отдел - все на одной вертикальной линии. Улыбнулись! Напоминаю, улыбка и хорошее настроение, пусть даже искусственное, обязательны!