Клуб "КЛИМАks"

Для тех, кто любит поесть, но пытается похудеть

Смех качает пресс, а улыбка автоматически делает вас привлекательнее.
http://www.fresher.ru/2016/05/21/25-demotiviruyushhix-otkrytok-dlya-tex-kto-lyubit-poest/

Это про меня!

И не только эндокринологи. Мне порой думается, что все поголовно на этом похудании повёрнуты.
Пару лет назад к кардиологу занесло меня. Были с сердцем небольшие проблемы. Я в то время весила 74 кг. При росте в 167.
Когда дядя кардиолог спросил меня про вес и рост, выдал вердикт – ожирение какой-то там степени.
Мной овладел просто гомерический смех, сдержаться просто не смогла. Он сначала обалдел даже, а потом тоже засмеялся.
Ибо, ну какое там ожирение. Смешно просто. Видимо любой врач, уже приучен говорить, что все болезни пройдут, вот только похудей. И предложит средство для похудания за кругленькую сумму. Знаем, плавали.
Есть перегиб такой сейчас. Это бизнес, на нём зарабатывают и врачи всех мастей, и те кто различные средства для похудания производит. Туда вовлекаются все. И те у кого есть проблемы и есть реальное ожирение и те, у кого таких проблем нет.
То, что вы описали, обыкновенная схема по выколачиванию бабла под благовидным предлогом.
В вот это в точку. Просто суть советов Т.Ч. в том, что уму надо давать нагрузку выше своих возможностей. Я как-то сказала, что читаю Гегеля и тем самым отодвигаю приближение Альцгеймера. Это вызвало смех, но ведь это правда. И ещё неизвестно, что труднее сделать, давать нагрузку физическую или умственную и что в конечном итоге важнее. Каждому видимо своё. =)
А вообще, лично я согласна со многим из того, что вы написали.

Спасибо большое за понимание и поддержку! У меня по новым меркам вообще ожирение 2 степени. Мой вес на 20 кг выше нормы, так сказать. Но вспоминаю мнение одного врача, фамилию не помню, в советском журнале здоровье. Он говорил так: в возрасте после 50 лет гораздо полезнее для здоровья иметь вес на 20 кг выше нормы, чем ниже.А в то время врачи были гораздо лучше нонешних. Ведь совсем не учитываются таки важные аспекты наличия жира в организме как иммунитет и физическое долголетие в виде репродуктивной деятельности. Ранний климакс из-за различных новомодных диет и зацикливания на этом не очень полезен женщинам. И во внешнем виде это тоже отражается. Вот зачем нам сейчас стремится нравится мужчинам, у которых совершенно развращен вкус на внешность женщин? Зачем отказывать себе в маленьких радостях вкусно покушать? Ради чего? Чтобы быть здоровыми надо просто слушать свое тело и больше готовить простой пищи. Давать ему разгрузки и в меру загружать. Но главное для нас быть с ясной головой и поэтому расти в мудрости, чтобы быть интересными своим детям, внукам или друзьям и конечно же себе самим. Сейчас все больше становится пожилых людей зацикленных на юности, молодости. А зачем? Чем молодость лучше старости? Меньше болезней - наверное, но во всех возрастах есть свои ценности. Мне как то говорили - ты наверное стесняешься что стала рано бабушкой? Ни капельки. И дети меня при всех зовут бабуля, а не Лена, как это сейчас модно. Но ладно опять сейчас увлекусь. Пусть тут милые женщины продолжают делиться своими результатами и победами в снижении веса. Я за них только порадуюсь. Может и мое разгрузочное питание на крупах-белках с небольшим количеством овощей и фруктов пригодится. У меня лично от овощей раздувается кишечник, а фрукты вызывают бешенный аппетит. Так что каждому свое.

Тут мне кажется дело вот в чём.
В природе ничего не происходит просто так, всё взаимосвязано и случается только так, как должно быть.
Природа стремится сохранять нам жизнь до тех пор, пока мы не утрачиваем детородную функцию. Как только мы перестаем оправдывать надежду природы на зачатие, она теряет к нам всяческий интерес и мы начинаем путь назад, к истокам.
Избыточный вес, чаще всего появляется после 40 лет, ну может после 50. По вполне объяснимым причинам. В усреднённом варианте разумеется.(не будем рассматривать именно заболевания, с этим к врачам).
Организм пытается восполнить недостаток женских гормонов, а способность жировой ткани продуцировать их, ни для кого не тайна.
А гормоны эти и обеспечивают во многом, сносную работу сердца и других органов.
И круг замыкается. Ибо каждый день низкокалорийной диеты, состоящей из воды и силоса, удар по сердцу нехилый, а лишний вес, по словам тех же доХторов, тоже не комильфо.
Короче природе на нас забила, мы уже отработанный материал и тут…хоть говори, что на пенсии жизнь только начинается, хоть признай всю правду.
По-моему, та же природа перестаралась с инстинктом самосохранения. Организм пытается любыми путями выжить, но вот качество жизни никакое. Так что не лучше и не хуже, а так как есть. имхо.

У меня тоже.
Вообще, могу сказать, что на вес влияет не питание, а движение. Если есть движение, то никакое питание не страшно.

Не умею пока правильно посылать ответы адресату. Но я пишу для Квакль Бродякль.Совершенно с вами согласна. Я много думала на эту тему и читала работы ученых физиологов - все так и есть. Природа с нами поступает как должно быть, а хитроумные и жадные до наживы тети и дяди поступают как не должно быть. Уверяют нас, доверчивых, что мы должны стремиться в старости быть моложе чем в юности и до 90 лет скакать на дискотеках, как в Швеции, например. Моя знакомая уехала туда жить и она в восторге от того, что пенсионеры там ходят на вставленных костях, со вставными челюстями на дискотеки, заводят романы...Мне лично это все грустно. Но все это видимо новая тема для беседы, а то мы всех дам распугаем, которые с весами и отчетами.

Елена, распугать Вы можете только своей словоохотливостью, не более. И наконец-то появилась здравая мысль: открыть новую тему о вставных челюстях.

Одна моя знакомая, чтобы постоянно не жевать, кладёт вставную челюсть на полку, так с весом и борется))) Это чистая правда. Дело в том, что она очень любит готовить)

Уважаемые!
Не могу промолчать.
Может хватит флудом заниматься ?!
Какое отношение к данной теме имеют вставленные кости и челюсти? Ведь Рыбкой тема открыта про лишний вес и борьбе с ним.

Вот как надо! Все попробовала, но по чуть-чуть...

Ну хватит так хватит. Замолкаю. Ухожу.

Ну, вот и подошло наше крайнее воскресенье для отчета о проделанной работе. Мы, конечно, можем продолжать беседовать на эту интересующую всех тему и делиться своими успехами или, наоборот... Анализировать можно постоянно, но основное время ИГРЫ закончилось.
Еще раз убедилась в том, что:
1. Все хорошо в меру.
2. Самая хорошая кардионагрузка для пожилого человека - это ходьба.
3. Движение - это жизнь.
4. Человек ест либо от скуки, либо от грусти.
5. Лето - это маленькая жизнь.
6. Летом радость от жизни заметнее и она помогает реже черпать ее в еде.
То есть вывод-то очень простой: летом есть хочется меньше и похудеть можно эффективнее. Я так думаю, что и проблемы будут переноситься легче, когда ты сам ЛЕГЧЕ.

За 7 недель эксперимента я потеряла 1800 граммов веса, 3200 граммов жира и внутренний (висцеральный жир) уменьшился на 1.

Представляем 3-х литровую банку... Именно в такие банки выкачивают жир при липосакции. Меня это, например, очень впечатляет. Напоминаю: жир легче мышц...
Что не сделано:
1. Пока не получается выпивать воды больше, чем привыкла. Особой жары нет, пить не очень хочется.
2. Не считала (и не собираюсь считать) поглощаемые калории.
3. Иногда ужин (особенно в прохладные дни) бывает "тяжелым", а значит уходит в жир.
И еще раз о нашей "игре". Авантюра летом переносится гораздо проще и итоги издевательства над своим телом вообще-то заметны. Ура!Добавлено спустя 4 минутыДа! Абсолютно искренне говорю, что если бы не ИГРА, одна бы я не стала упираться и через неделю бы все забросила...

В связи с увеличением веса на прошлой неделе на 523г мною была поставлена задача -- на этой неделе вернуть основной вес на прежнюю позицию. С намеченным справилась, хотя и пришлось себя немного пристыдить и повоспитывать. Основной вес не только вернулся на прежнюю цифру , но и уменьшился на 735г. –это значит , что за неделю я «сбросила « 1кг258г. Результатом довольна.
Людмила(Рыбка)
Не знаю ,будете ли вы и другие (принимавшие участие в процессе корректировки своего веса ) продолжать эту работу, но я точно не остановлюсь и буду продолжать по той же схеме и в том же режиме.

Обязательно продолжу! Правда, не очень представляю как это будет выглядеть: то ли взвешиваться ежедневно, то ли нет... С палками хожу (в хорошую погоду) практически ежедневно. Ужин стараюсь делать овощным, а в обед ем мясо.
В общем... Лето, ах лето!..

В суете не отчиталась... Короче, за "отчетный период" потеряла 2 кг, вес то уменьшался, то стоял на месте, а то и прибавлялся. если бы я все соблюдала, успехи были бы ощутимее. Но дискомфорт не переношу, вот беда. захотела - поела! Но, как правильно заметила Рыбка - впереди лето, да и на море мы с внуком собираемся, плавать очень любим, глядишь и похвастаюсь к осени успехами!
Нового для себя ничего не открыла - быстро худею, быстро вес набираю (тип такой). Но главное, чтобы быть относительно здоровой (в нашем возрасте абсолютного - то уже ничего нет) и энергичной. С лишними кг или без оных.

Товарищ "Рыбка" вы так стройны и, видимо, очень подвижны.Я восхищена. Дамам с другим типом фигуры при взвешивании надо учитывать, что удельный вес жирка меньше чем мышц.Убыль веса это еще не все.

Несколько лет у меня держатся 72кг, а вот объёмы....растут. Жирею,однако..Надо,братцы, браться за себя основательно, а то так и кругленькой стану.

Ритулька, тебе идёт быть кругленькой