Простой рецепт - поговорить...

Мы не умеем говорить с близкими. Увы, это так. Нам порой кажется, что мы щадим их, скрывая некие обуревающие чувства, проявляем благородство, забирая себе весь груз невыговоренного, а на самом деле мы просто боимся, что ответом на наши высказывания человек откроет свою боль и тогда огромная гора свалится на обоих и погребет под собой все благое, оставив лишь проблемы.

В этом есть свое зерно, но только в том случае, если вы оба не готовы слушать. Это непросто – настроить себя на прием, ведь принимать чужую боль, понимая, что есть в этом немалая доля твоего участия, невыносимо трудно. И тут же хочется оправдаться, привести аргументы в пользу себя, ссылаясь на обстоятельства, да на что угодно, лишь бы не признаться себе, что ты не хочешь принять то, что является правдой для говорящего.

А ведь очень часто проблему для ее уменьшения, а порой и полного растворения нужно просто проговорить. Иногда она возникает оттого, что одним слова и действия другого были поняты превратно, домыслены и в итоге из фантазий вырос невероятный ком, мешающий обоим.

Мои приятели в 60 лет (после 36 лет брака) оказались на грани развода только потому, что не смогли озвучить друг другу свои накопившиеся претензии. К счастью они сумели сесть и спокойно во всем разобраться, но ведь могло быть и по-другому. Мамина подруга в свои 83 решила судиться с сыном не в силу необходимости, а лишь потому, что не сумели договориться, спокойно решить проблему за вечерним чаем, что в итоге и было сделано.

Ходим, носим в себе, копим, а потом получаем неврозы, депрессии + язвы, гастриты и прочее по списку. А ведь все могло быть совсем иначе, сумей мы вовремя поговорить. Только не «высказать все», а именно поговорить. Мои знакомые поступают так: устраивают три вечера, первый – говорит один, второй слушает молча, второй – говорящий и слушающий меняются ролями, третий – спокойный и обдуманный обмен мнениями. На мой вопрос, почему такая сложная система, получила ответ, что при крайней эмоциональности обоих простой разговор рискует превратиться в перебранку. Установленные правила уважают оба, хотя получилось не сразу.

Безусловно, можно воспользоваться помощью психолога в сложных ситуациях, но довольно часто достаточно честно и спокойно поговорить.