Блоги

Теперь стоит поговорить о причинах роста веса.
Пока в них не разберёшься, и с места не сдвинешься.
1.Внешние факторы - приведшие к сбою. Я бы их назвала не причинами,а поводом, кот. дал активный толчок для нарушения обмена.
Для меня это была  борьба за жизнь в 36 лет после Чернобыля, когда попала с отёками в реанимацию и вопрос стоял - жить или нет. Кольнули "Кеналог" - гормональный препарат. В течение месяца в больнице на строжайшей диете я прибавила 17 кг.

Дишенька, - это реверанс тебе :joke: Мне бы в голову не пришло писать дневник своей диеты сюда. НО может быть в этом что-то и есть интересное и полезное для других. Посмотрим.
И так: мой вес  заставляет желать лучшего, хотя в прошлые годы я уже прошла довольно успешное снижение объёмов. НО вес потихоньку возвращается хотя и не до тех страшных цифр, кот. были.
Когда говорю о диете, то оч. важна МОТИВАЦИЯ.
1. На сегодня эстетическая сторона как-то переместилась в хвост - вероятно, возраст уже спокойнее на это смотрит. Хотя не скрою, что хочется выглядеть ,как раньше - летящей, стремительной и одеть элегантную одежду, а не эти  драпировки в цветочек, кот. я терпеть не могу! Хочется одеть юбочку и не ощущать внешне себя хронически беременной.
Полнота у меня в основном в районе живота. Думаю, что если бы его подтянуть, то, в принципе, меня бы это вполне устроило.
Но именно пузо сбрасывает вес в последнюю очередь.

2. ЗДОРОВЬЕ - а вот тут вопрос серьёзный - точно надо сбрасывать вес, потому что от этого зависит мой сахар и косточки - суставы и позвоночник. И тут беспокойство имеет место быть как и дикие траты на лечение.

Вот, пожалуй, и всё по МОТИВАЦИИ для меня.

Муж купил на оптовом рынке (по Дмитровке) сетку сладкого перца, такого толстомясого и аппетитного.
......................................

Нашла в фейсбуке:
Возраст счастья
порадовалась и поудивлялась.
Подробная информация о проекте Возраст счастья

Заури Абуладзе категорический против жесткое мери к отношение  студентам! Лиана Смирнова
              Господин Борис Шахов, Вы предлагаете  жесткое решение  по отношению к курящим студентам, чтобы положить начало здоровому и спортивному образу жизни учащихся . Отчисление студентов из вуза - это очень серьезное  наказание, однако другого пути нет. В настоящее  время, особенно за последние 5 лет, практически все студенты курят в учебных заведениях.  Многие  -  выкуривают  за сутки от 1 до 3  пачек сигарет. Этого  не в коем случае нельзя допускать.  К  курящим студентам можно применять и более жесткие меры, особенно по отношению к девушкам.
Я считаю, что необходимо запретить курить  и врачам - преподавателям,  поскольку они первую очередь  должны показать образцовый пример  молодежи и студентам. Нельзя допустить, чтобы в вузах преподаватели курили, а студентам это запрещалось. Такой метод,  не может привести к положительным  результатам. Преподаватели  должны быть примером не только студентам, но и всем жителям  города, поскольку они имеют прямое отношение к здоровью людей.
Вместе с тем к курящим студентам в вузах такие жесткие меры, которые вы предлагайте, применять недопустимо. В начале необходимо предложить им взамен реальную альтернативу, которая будет способствовать поэтапному переходу студентов к здоровому образу жизни - «Жизни без сигарет».
     Заури Абуладзе утверждает, что к  курению студентов подталкивают сами руководители вузов и министерство народного образования, поскольку спортивные залы, бассейны, площадки учебных учреждений в массовом порядке сдаются  в аренду по сверхвысоким ценам и студенты не в состоянии обеспечивать себя условиями для спортивных занятий. Во всех вузовских залах господствуют коммерсанты и бизнесмены.  Он категорический против такого метода по отношению к студентам.
Академия Заури Абуладзе более 20 лет ведет целенаправленную работу по претворению здорового и спортивного образа жизни, имеет огромный опыт подобной технологии. Академия готова сотрудничать с вузами  в области ликвидации этой проблемы. Заури Абуладзе - спортивный и общественный деятель, агитатор здорового и спортивного образа жизни.

Заури Абуладзе категорический против жесткое мери к отношение  студентам!
Лиана Смирнова