По-моему, Альбина как-то рассказала здесь о том, что уже несколько десятков лет не пьет молоко. Я тоже к молоку отношусь по-разному: то пью, то не пью.
Льняная мука Это то, что рекомендуют. Мука из семян льна способна сорбировать и выводить из организма токсические вещества, снижать уровень холестерина в крови.