Диета для похудания

В этой теме форума обсуждаем статью "Диета для похудания"

УУУУУУУ... а я прискакала, увидев тему... А тут развод с пышками((((((((

Изюм, а давай побьём или "замочим" худышек за развод пышек, а?!

Зачем бить-то... пусть едят пышки... и чем больше, тем лучше... Будет пополнение в наших рядах!!!

Ну, а, если по статье, то , описываемая проблема с "закормом" детей - это одна десятитысячная доля причин ожирения.
Есть люди, которым "не в коня корм". И сама такой была до определённого возраста. А до 7 лет вообще не ела. Мама носилась от примуса ко мне с тарелкой, которую постоянно подогревала (Жиром покрывалась - остывала). А у меня были ляписом сожжены вкусовые сосочки (стоматит лечили)- вот и не ела. Все окружали меня и вдалбливали КОДИРОВКУ "Ешь, жуй глотай, шевели челюстями..." - соответственно - стресс. Потом, были времена, когда я переживала голодные обмороки (так сложилась жизнь) - и опять КОДИРОВКА - надо есть "про запас", и всё до конца - потом может не быть долго. Мамина блокада и рассказы о ней тоже сыграли свою роль. Затем обнаружила хитрый псих. механизм: Я была девочка привлекательная для мужчин. Но сложная по характеру. Ко мне цеплялись, но с определённой целью, и я это понимала. А хотелось глубоких чувств и чтобы меня видели, как человека. В конце концов, пошло неосознанное решение - испортить фигуру,ка месть этим пустым мужикам, и тайное ожидание, что УВИДЯТ мою Душу. Стресс - всегда стал заедаться, т.к. другого выхода я тогда не знала. Затем проблема ненужности: я ощущала, что была нужна другим только как "подушка для слёз" (умела слушать) И как-то вокруг моё окружение подшучивало на эту тему: "Куда мы будем плакать если ты похудеешь?". Проблемы с рождением детей - желание быть беременной (тоже кодировка внутренняя). Затем Чернобыль - реанимация и гормональный препарат "Кеналог"... Вот только на личном примере крохотный перечень возможных причин полноты у женщины. А ещё желание, например, быть похожей на любимую бабушку. Или наоборот страх быть толстой, как кто-то - постоянно этот образ перед глазами - формирует обратную реакцию - полноту.
Генетика предрасположенность. Врождённая энергетика (по Су-Джок - "влажность" - это рыхлая полнота, и "тепло" - это крепкая полнота). такую полноту нельзя менять, иначе испортиться и характер и многое другое. Психологические причины я подсняла - и постройнела на 24 кг. А вот физиологические нарушения уже не исправить (гормональный сбой) и у меня врождённая энергия ЖАРА (Даже не тепла). Отсюда и характер открытый, и эмоциональность, и силы. так зачем мне тогда себя менять на этом уровне? С полнотой всё весьма не просто, увы... И одних диет здесь маловато.

Тогда наша мстя будет страшнее чем поколотить У, ты ка-ка-а-ая (тоном Хазанова)

Когда я весила кг на 30 больше, то на сайте толстушек все равно не была толстушкой... таких как я там называют недопышками))))))))

Недопышечка ты наша
симпомпу-у-у-шечная
Мы с тобою колобочки
не надку-у-у-шенные

Со всем согласна... Но почему ненадкушенные?))))))

Потому что в рифму и потому что надкусы сразу снова зарастают

Расскажите, если можно, как?

Что именно рассказать, Лариса Ивановна? На что нарвалась или как отрабатывала? есоли, как отрабатывала - это трудно объяснить - это надо нга практике - писзологические методики. А если, на что нарвалась, то пожалуйста
С уважением

Это так называется или опечатка?


Будьте добры!)))

Увы, опечатка. И у меня это бывает часто: руки по прежнему и мысли спешат, а физические возможност уже не пускают Уж, извините, пожалуйста
Что я откопала и с чем дальше работала:
1. Полнота - это защита от обид, страхов, и проблем. Особенно от мужчин.
2. Желание лично у меня забеременеть и быть беременной
3. Затем защита от падких мужчин на красивую внешность. "Вот мужики, вы бросаетесь на красоту, а душу мою не видите! Тогда я стану некрасивой! Любите меня за душу. За тело - ненадёжно"
4. А когда не могла уже справиться с полнотой то появилась другая "мулька": "Меня не любят не потому что я плохая, а потому что я толстая" оправдание себя и нежелание смотреть на какие-то свои характеристические недостаки.
5. Повод для гордости и оправдание одновременно своей лени и безволию. кот. оч. хорошо ложились на комплекс "Жертвы", кот. оч. выгодна по жизнги, модно ничего не дать. а только ныть и манипулировать другими: "Я располнела. потому чо мне сделали гармональные уколы в реанимации, когда я вернулась из Чернобыля, откуда вывозила ликвидаторов..." Ах, как героически звучит!
6. Из той же серии: " Организм (заметте: не я, а какой-то там организм) набирает запасы, потому что помнит, как у меня были в жизни голодные обмороки. Опять вылезает жертва
7. "Вот никто меня не ценит. но как им плозо , прибегают ко мне как к мамке плакаться, утыкаются в мой мягкий живот и ревут!А я спасительница-мамка." Ну, куда ОНИ ВСЕ будут реветь если я похудею? В кости что ли? Вот такой хитрый образ больлшой, мягкой доброй мамки-спасительницы. А на самом деле , желание быть нгужной и страх, что никому не буду нужна. Вот и всё. С последним и надо работать.
Вот это только на вскидку. Там море всего ещё было уже не помню.
Помимо этого не желание менять свои привычки, лень, отсутствие яркой мотивации для снижения веса. Спохватываешщься только тогда когда уже прижмёт по здоровью
Чуть легче - распускаешься. Ужас! Совсем нет никакой сознательности пока жареный петух не клюнет!

С уважением

Доброе утро! Не сразу ответила на Ваш пост, т.к. обдумывала и сопоставляла со своим причинами. В принципе, толстеют, в основном, одинаково: заедание проблем.
Но это
мне непонятно. Взять и своими руками (желудком) уничтожить привлекательную внешность. От мужчин можно было бы обороняться и другим способом. Если мужчина не нравится он и так поймет это по вашему поведению. "Мне так кажется" (с).

Всё не так просто. Процесс бессознательный. Это результат во-первых неудачных отношений
с мужчинами, когда ты понимаешь, что тебя просто пытаются использовать или использовали в определённом плане, а ты обманулась и думаешь, что тебя любят, как человека. Для привлекательной женщины это весьма актуальная ситуация. особенн
если она молоденькая и неопытная. За мной толпами ходили мужчины. Их анмерения были когда-то видны откровенно когда-то нет, а когда-то просто поступали в открытом режиме цинично и нагло. "Отбрить" таких не составляло для меня труда. Но осадок, оскорблённость внутри оставалась и росла. Я всё ждала того,кому я буду нужна, как человек. Любви я ждала, уважения, защиты... И не находила... Отсюда и родилась эта обида на весь мужской род: не получите красоты! Решение подсознательное, но оно даёт установку организму. Это можно расценвать,как заедание обиды.
[/quote]

Пять лет тому назад,когда набрала лишний вес( с которым мне стало не комфортно жить)начала работу над его сбрасыванием. Первое,что я сделала-перестала кушать после 18-00(не скрою,далось мне это не легко),исключила белый хлеб,сладости,выпечку и сдобу.Ограничила употребление жирного и копчёного.Два раза в день(обед,ужин) пила и продолжаю пить зелёный чай с добавками,который ,как я считаю ,приносил и приносит мне пользу. За четыре года я сбросила 17 кг,.но лишний вес у меня всё же остался ,с ним чувствую себя комфортно и особо не стремлюсь к идеалу (взяла тайм-аут),а за этим зафиксированным весом слежу строго в течении этого года и не допускаю чтобы стрелка весов отклонялась в право. В течении этих пяти лет ежедневно(вечером) "проезжаю 5-10 км(в зависимости от самочувствия) на велотренажёре-хорошо помогает сжигать калории.
Поставила себе задачу-за 2014 г сбросить ещё 5 кг.(из личного опыта за пять лет)

Ох, сложно все это, девчонки. Когда я обнаружила у себя одну болячку, меня медики посадили на определенную диету - постоянную, с редкими расслаблениями по праздникам. За лето я похудела тогда на 12 кг, но организм привык к этой диете, и хотя я как и раньше, для поддержания здоровья ее соблюдаю, все потерянные кэгэшки вернулись постепенно назад и замерли на том уровне, который им установил организм и который был у меня до похудения. И я решила - да пошло оно все- и перестала думать о похудении. И сразу как-то легче жить стало.
Главное. не идти на поводу у аппетита всегда, можно через раз.

Я тоже считаю, что организм устанавливает какой - то свой уровень. Ведь мы же не поправляемся до бесконечности, а.... до какого - то предела, обусловленного генетически. Я вот смотрю на себя - вылитая мама в моем возрасте! И она была упитана, но не чрезмерно. Конечно, кое - где желательно бы и не иметь килограммов, но.... у нас и так не слишком много радостей в жизни, чтобы еще морить себя голодом. Это мое мнение. Но - каждому свое!

Согласна! Согласна! Согласна!