Диета для похудания

Николаевна, теперь знаю про "шесть лепестков".Добавлено спустя 3 минутыВалентина, Ваша диета самая простая и самая действенная.

Да я только понаслышке про это знаю. Сама не пробовала. Хотя, пока лето, много овощей и фруктов, можно и попробовать. Или вот такая - ещё проще - 3 дня - овощи, 3 дня - курица, 3 дня - кефир...

Не нужны никакие диеты если правильно питаться. Я год назад села на вынужденную диету по состоянию здоровья. И за 3 месяца здорово похудела

Правильно , как говаривала Майя Плисецкая - Жрать меньше надо .

Я раньше как-то сидела на Японской диете. Понравилась, правда, выдержать сложновато. Сейчас просто стараюсь питаться правильно и побольше двигаться. Хотя бы прогулки каждый день...

Для меня лучшая диета - меньше есть)