Энергия и позитив!

Интересный факт

Число жителей Японии старше 80 лет в 2015 году превысило 10 миллионов человек

Число жителей Японии 80 лет и старше впервые превысило 10 миллионов человек, более четверти японцев – старше 65 лет, свидетельствуют данные министерства внутренних дел и коммуникаций страны. Данная статистика публикуется ежегодно по случаю национального праздника – Дня уважения старости, который традиционно отмечается в Японии в третий понедельник сентября. Общее число японцев 80 лет и старше составляет 10,2 миллиона человек, или 7,9% от всего населения страны. Это самый высокий показатель с 1950 года, когда началась вестись подобная статистика. Возраст 12,9% жителей Японии, или 16,4 миллиона человек, составляет 75 лет и старше. Около 33,8 миллиона человек старше 65 лет. Большинство из них – около 19,2 миллиона – женщины. Число мужчин старше 65 лет составляет примерно 14,6 миллиона человек. Около 6,8 миллиона жителей Японии старше 65 лет имеют работу. Число жителей Японии, которые отметили свой вековой юбилей, составляет около 60 тысяч человек. Средняя продолжительность жизни мужчин в Японии в 2014 году впервые превысила 80 лет и составила 80,21 года. Средняя продолжительность жизни женщин в Японии составляет более 86,6 года. Напомним, 31 марта в Японии на 118-м году жизни скончалась старейшая жительница планеты Мисао Окава.

Выяснилось, что после 50 вполне можно есть и при этом оставаться худой и подтянутой. Только что закончившиеся американские исследования показали: чтобы оставаться в хорошей форме женщинам после 50 необходимо потреблять

— 1600 калорий в день при низкой активности (без физических нагрузок);
— 1800 калорий день при невысоких физических нагрузках (это если вы проходите в день от 2 до 4 километров);
— от 2000 до 2200 калорий в день при активном образе жизни, которым американские учёные считают ежедневные 4 километра за час ходьбы).

В среднем, на 2000 калорий в день должно приходиться две с половиной чашки овощей, две чашки фруктов, около 150 грамм протеина и 170 грамм злаков (лучше цельных).

А не надо было рожать!

Очередная женщина в послеродовой депрессиии убила младенца, старшего ребенка и покончила с собой. И подобное случается постоянно. Прочитала про эту историю и комментарии, много в стиле: "А детей зачем убивать было?", осуждают эту маму.

Листала страницы обсуждения и думала - не было же такого, что та мамочка проснулась в один прекрасный день и пошла детей резать. И другие мамы не ВДРУГ, на пустом месте, хватают своих младенцев и сигают с ними в окно. Женщину накрывает постепенно, она чувствует, что что-то не так, и.. ничего не предпринимает.

Когда депрессия уже в самом разгаре с мам, которых она накрыла с головой, уже взять нечего - они не понимают происходящего и не контролирую себя. Читали "Мизери" Кинга? Медсестра убивала младенцев в роддоме, считая их "бедными, бедными созданиями". так же и мама - она не убивает своих детей, а в какой-то мере спасает их от этого ужасного, злого мира, в котором ей так беспросветно плохо (думая, что и ее крохе - тоже). Винить в этом этих несчастных нет никакого смысла.

Но как, как довести себя до точки невозврата? Ведь есть первые звоночки, и мама прекрасно понимает, что что то ИДЕТ НЕ ТАК. И тут я вижу комментарий, который в моей голове все вдруг разложил по полочкам.

"Во всем мире - болезнь, в России - блажь" (с)

Может ли мама пожаловаться и кто ее пожалеет?
Считается же - ты приняла решение завести ребенка, тебя кто-то заставлял?
А кому легко, шахтерам?
А они вообще без памерсов ростили и руками стирали.
А другие в поле рожали, потом на сенокос шли.

Представляете, какого было мне, как Я мога жаловаться, которая так - по мнению общества - безрассудно и глупо рожает неприличное количество детей?

Хотя вру, один раз я пожаловалась. да не просто, был настоящий нервный срыв. Я рыдала, что устала и больше не могу. Одному человеку, женщине, которую я считала близкой себе. меня пожалели, предложили помощь или что-то посоветовали? Я услышала: "А я тебе ГОВОРИЛА, что не надо было столько рожать!".

Все. Это был первый и последний раз. И если бы меня начала накрывать настоящая депрессия, я бы смолчала и, возможно, в один прекрасный день ушла бы из жизни, прихватив с собой всю семью. И знакомые бы сказали - А НИЧЕГО НЕ ПРЕДВЕЩАЛО. Все было ХОРОШО. Это была СЧАСТЛИВАЯ благополучная семья. Аминь.

Молодые мамочки и те, кто находится с ними рядом.
Послеродовой период ОПАСЕН. Реально опасен.
Если вам плохо - идите к специалисту.
Если плохо вашим близким - ведите к специалисту их.
Лучше перестраховаться, чем потом поживать плечами - "Кто бы мог подумать!..".

Истинная цена помощи всегда находится в прямой зависимости от того, каким образом ее оказывают.

Сэмюэл Джонсон

Доброе слово и кошке приятно, говорила героиня известного фильма. И ведь правда.
С детства мы знаем, что есть волшебные слова, которые, если их произносить с доброй внутренней подачей, способны буквально творить чудеса. Это слова вежливости: «здравствуйте», «спасибо», «пожалуйста», «благодарю», «извините». Даже самые неприятные ситуации исправляются при помощи такой вербальной палочки-выручалочки и улыбки.

Но оказывается, дело не только в вежливости. Исследования показывают, что слова, которые мы произносим, и даже отдельные звукосочетания, определенным образом воздействуют на различные системы человеческого организма.

Например, звук «ОУ» способен вылечить печень, желудок и нижние доли легких. При диабете и заболеваниях пищеварительного тракта полезно проговаривать звуки «Ха – ха – ха» и «Хо – хо – хо», делая по 4 вдоха и выдоха за один раз. При этом прочищаются верхние дыхательные пути, насыщаются кислородом ткани и органы. Звук «М» воздействует на весь организм в целом, исцеляет сердечные заболевания и положительно влияет на сосуды головного мозга.

Но есть и гораздо более интересные наблюдения. В Красноярском центре медицинских технологий при Сибирском отделении наук проводили исследования влияния словесной информации на иммунную систему человека. «Добрые слова», которые медики применяли на психотерапевтических сеансах, улучшали настроение пациентов и, что самое важное, даже изменяли состав крови, повышая ее энергетическую емкость, укрепляя клеточный иммунитет. Происходили изменения и в структуре ДНК. У пациентов после сеансов словотерапии быстрее зарубцовывались гнойные абсцессы. Больные простудными заболеваниями выздоравливали на 5-7 дней раньше, чем принимавшие лекарства. В топе самых эффективных по своему воздействию слов оказались "любовь", "надежда", "вера", "доброта".

Еще одно специфическое исследование проводилось в Санкт-Петербурге, в лаборатории нейро- и психофизиологии института имени В. М. Бехтерева. Эксперимент был осуществлен совместно со священниками и верующими людьми. Суть его заключалась в том, что во время службы записывалась энцефалограмма мозга верующих. Выводы впечатляют. Оказалось, что наряду с тремя состояниями головного мозга, которые признаются современной наукой (состояние бодрствования, медленного сна и быстрого сна – каждое состояние имеет свои особенности энцефалограмм), существует еще одно состояние головного мозга, возникающее во время молитвы: кора мозга отключена и восприятие информации происходит, минуя мыслительные процессы. Как считают ученые, это состояние, как и сон, необходимо для нормального функционирования организма. При его отсутствии (иными словами, при отсутствии молитвы), в организме нарушается гармония, разлаживаются физиологические процессы, что приводит к возникновению разных заболеваний.

Таким образом, словотерапия имеет огромное значение для нас с вами. Как говорится, переоценить этот метод очень сложно. Звучание хорошей классической литературы, стихов, баллад, рассказов, а также православная молитва дают впечатляющие результаты.

Коты-целители

1. Наиболее благоприятным для роста и укрепления костной ткани является диапазон звукового воздействия от 20 до 50 герц. Диапазон кошачьего мурлыканья – 27-44 герц – как раз укладывается в эти параметры.

2. Кошки помогают при сердечно-сосудистых заболеваниях – нормализуют давление, способствуют восстановлению здоровья в постинфарктном и постинсультном периоде, лечат невралгии, менструальные боли, нервные и психические болезни…

3. Если кошка пришла к вам – расслабьтесь и постарайтесь установить с ней контакт. Обязательно гладьте ее – это тоже терапия, к тому же приятная самой кошке.

4. Прикосновение к заряженной статическим электричеством шёрстке – физиотерапевтическое воздействие на вашу кожу.

5. Положительные эмоции от общения с «братьями меньшими» – могучее целебное средство!