Энергия и позитив!

Счастливые люди стареют медленнее

В своем исследовании специалисты из Университетского колледжа в Лондоне доказали, что люди, которые счастливы в жизни стареют значительно медленнее, чем вечно недовольные пессимисты. Это сказывается как на общем состоянии здоровья, так и на длительности жизни людей.

К исследованию было привлечено около 3 тыс. человек. Добровольцами были как мужчины, так и женщины. Единственное условие, которое ставилось при отборе – они должны были быть старше 60 лет. Наблюдение за группой велось в течение 8 лет. В результате оказалось, что те люди, которые радовались жизни и положительно относились к окружающим, менее интенсивно снижали свои жизненные показатели, характерные для старости. Такие люди были более общественно активными, быстрее ходили, что помогало им поддерживать неплохую физическую форму, и лучше решали повседневные проблемы, сообщает megamedportal.ru.

А вот пессимисты, которые не получали удовольствия от жизни, справлялись со своими делами, в среднем, в 3 раза хуже. Это приводило к тому, что они в конце концов не могли обслуживать самих себя и требовали помощи социальных служб. По мнению исследователей, именно с этим связанно то, что люди с оптимистичным настроем, как правило, отличались более высоким общественным и социальным статусом. Кроме того, они счастливее в браке.

Более ранние исследования, проводившиеся экспертами в медицинской школе Эксетера, тоже подтвердили тот факт, что эмоциональный настрой стариков очень важен для продления их жизни, а так же повседневного самочувствия. Они доказали, что те пожилые люди, которые постоянно жаловались на старость и хронические болезни, утрачивали интерес к жизни, замыкаясь на своих проблемах. При этом у них, как правило, резко снижалась физическая активность, что тоже накладывало негативных отпечаток на их здоровье и снижало продолжительность жизни.

Другое дело. 32 удивительные истории о людях, которые на своем опыте доказали, что призвание и интересную работу можно найти в любом возрасте

Книга на все времена и для людей от 20 лет до бесконечности.

32 удивительные истории о людях, которые на своем опыте доказали, что призвание и интересную работу можно найти в любом возрасте. →

В 66 реализовать мечту детства и стать пожарным.
В 60 переквалифицироваться из полицейской в фотомодель.
В 79 с успехом написать и издать первую в жизни книгу.
В 93 начать в Голливуде супер-успешную карьеру молодой актирисы.
Стать финансовым брокером в 75 и заработать миллионы.
Стать изобретателем в 63. Профессиональным ди-джеем — в 70.
Совершить гигантское научное открытие в 75, после того, как тебя трижды попытались отправить на пенсию.

Эта книга посвящена людям, которые на собственном примере доказали, что найти свое призвание, освоить новую профессию, с успехом работать и зарабатывать возможно в любом возрасте.

И тем не менее эта книга не только для тех, кому сегодня за 50. Когда читаешь истории о людях, которые в 60, 70 или 80 лет не боятся изменить свою жизнь ради того, чтобы работа приносила им радость и ощущение собственной нужности, невольно вспоминаешь о тех, кто не решается это сделать в 25, 30 или 40.

Конечно, смешно сравнивать профессиональные возможности 30-летних и тех, кому за 50. По современным меркам, именно после 50 наступает самое плодотворное время в жизни.

Благодаря накопленному опыту и уровню развития то, что мы можем и умеем после 50, просто несопоставимо с тем, что доступно в 20, 30 или 40 лет.

И все же я бы очень хотел, чтобы и те, кто еще не достиг этого — лучшего и самого плодотворного! — времени в жизни, прочитав эту книгу, сказали себе: "Если это возможно в 60, значит, можно попробовать и в 30!"

Нет большего счастья, чем чувствовать, что люди любят тебя и радуются твоему присутствию.

Шарлотта Бронте “Джейн Эйр”

Влияние аквариума на здоровье человека

Содержание аквариума - это не только увлекательное занятие, изучение подводных обитателей, оно может оказывать влияние на здоровье человека:

1.Испаряющаяся вода увлажняет воздух, делает его полезным для здоровья и легким для дыхания, а это предохраняет обитателей квартиры от инфекционных заболеваний верхних дыхательных путей (астм и простуд).

2. Наблюдение за аквариумными рыбками снимает стресс. Именно поэтому аквариум с рыбками врачи обычно советуют завести людям, страдающим неврозами и депрессией.

3. Настроение людей преклонного возраста значительно улучшается, если они имеют возможность любоваться декоративными аквариумными рыбками, - таково мнение профессоров американского университета. Они следили за состоянием обитателей домов для престарелых, в палаты которых поставили аквариумы. Практически у всех пациентов не только улучшились аппетит и адекватность восприятия окружающего, но также ослабла агрессивность.
4.Пятиминутное наблюдение за жизнью аквариумных рыбок нормализует пульс, снижает артериальное давление.

5. Аквариум может вписаться в любой интерьер, в зависимости от своих размеров, формы и, в первую очередь, желания владельцев, он может быть как небольшим дополнением к интерьеру, или, наоборот, стать яркой нотой, неординарным акцентом, определяющим стилистику интерьера. Каждый домашний аквариум индивидуален и подчеркивает художественный и эстетический вкус своего хозяина. Хорошо оформленный аквариум в холле квартиры или загородного дома является своеобразной визитной карточкой и предметом восхищения гостей.

6. Созерцая воду, природные формы и краски, мерно плавающих рыб человек релаксирует и восстанавливает свои силы.

7. Наличие в помещении аквариума побуждает человека к творчеству, активизируя работу тех отделов головного мозга, которые редко используются людьми в течение дня. Это весьма полезно для мозга в целом, способствует улучшению кровоснабжения мозговых тканей.

8. Наличие аквариума дома положительно влияет на детей, побуждая их к творчеству, помогая развивать в них чувство ответственности. Наличие аквариума способствует развитию гуманитарно-ориентированной, интеллигентной личности.

9. Занятие аквариумистикой вызывает интерес к приобретению новых знаний, особенно в таких областях, как биология, химия, физика, география.

10. Аквариумистика - прекрасная форма проведения досуга не только для детей, но и для взрослых. Занятия ею всех членов семьи приводит к сближению родителей с детьми, выработке взаимопонимания и общих интересов.

11. Психологи утверждают, что оформленный со вкусом аквариум, который ежедневно вызывает у находящихся в помещении людей радость и восхищение, очень благотворно влияет на их состояние здоровья. По их словам, ежедневное наблюдение за жизнью рыбок и других обитателей аквариума, позволяет лечить многие виды расстройств нервной системы, заболевания желудка, гипертонию.

12. При наблюдении за подводным миром у человека улучшается настроение и появляется больше сил для решения различных повседневных проблем.

У некоторых людей вызывают аллергию сухие корма для аквариумных рыб. Случается такое редко, но все же случается. В этом виноват не аквариум, а индивидуальная реакция человека. Выход здесь простой. Откажитесь от этих кормов. Кормите рыб живыми, морожеными и готовыми гранулированными кормами.

#домашние_питомцы #аквариум #аквариумистика #рыбки