Диета Дюкана - фаза Чередование - 5 день БО

Сегодня Чередование 5 день. БО.  

Есть реальный интерес  к готовке- придумать что-то интересненькое или попробовать из рецептов  с форума.
Приглядела блинчики с мяском.  Для этого специально заказала кукурузный крахмал - всё-таки решилась. И зудит у меня мороженое сделать Я мороженого не ела тыщу лет! :sad:
Обследовала магазин "7 континент".  Нашла там классные йогурты обезжиренные, натуральные. Дороговато, но... Засело в голове: "Хочу мультиварку". И чтобы там йогурт можно было делать! И с выпечкой! Вчера залезла посмотреть в инете. Голова закружилась от обилия моделей, причём дикий разброс цен. Попыталась читать отзывы - ещё больше запуталась. Так что буду просить совета у Дюкановских девочек. Они уже опробовали многие мультварки.
Чего скажете, девочки? Там ещё какие-то мультварки-скороварки, и ещё я запуталась, что то-там под давлением а что-то как-то по другому... какая разница? Я считаю что дорого не всегда хорошо. Наверно, золотая серединка должна быть, чтобы не полететь.
На сегодня к утру отвес был примерно 300 г.-400 г. (если учесть , что предыдущие 2 дня не было отвеса, то это не плохо )
Что-то сегодня повысился аппетит. Наверно из-за овощей.
Ела морскую капусту, пол котлетки говяжьей, крабовые палочки, йогурт и отварила маленький корешок сельдерея (первый раз в жизни) -  противный запах исчез, остался во вкусе чуть остренький привкус, и похожа на картошечку. Съела с удовольствием.  
Ела красную рыбку малосольную с не сладкими плюшками отрубевыми.
С плюшками вообще экспериментирую: вчера размолола отруби до муки в кофемолке. Плюшки получились нежнее. Но попались не оч. хорошие яйца - нет пышности, белки взбиваются не оч. хорошо.
теперь  всё тесто - на 2 часи. одну половину делаю следенькую к чаю, а вторую пресную. Причём переставила формочки местами - "Розочки" - это пресные, а кексовые формочки  - это сладенькие. И получилось лучше, потому что розочки не высокие и напоминают немного рассыпчатые чуть хрустяшки. Для бутербродика самое оно.
Рассчитывала дня на 3, но муж как-то вот присоседился и....
Подумываю что может вот так заменой кое-каких продуктов, я и ему снижу нагрузку на прибавление веса :joke:
В магазине нашла пищевой мак (муж оч. любит с маком. А нам, наверно, нельзя? Не знаю). А ему попробую сделать Дюкановский рулет с маком :joke: Возьму бисквит и сделаю.
И так на утро  5 дня Чередования у меня вес составил 85,8 от исходных 90 кг
Продолжаю свой путь к здоровью Пока мне эта игра на кухне даже нравится