Диета Дюкана. Чередование - 10 день Б

Ну, волт Чисто белковый день. Утречком продуктивно всё так заготовила на день с едой. Попыталась  усовершенствовать свой не оч. удачный опыт с Зефиром - попробовала добавить чайную ложку  агара. НО оказалось что для зефира и этого маловато 3 г. стоит попробовать полторы ч. л. след раз. Но всё равно вкусняшка. Хотя я уже к сладкому как-то и не тянусь особо.
решила сегодня ничего не мудрить с белками. У меня сегодня Уха есть, рыбка горячего копчения, шикарный творог и йогурт
Думаю - этого достаточно будет на день. Заварила новую порцию плюшек, те подъели за 3 дня.
Всё-таки  думаю  что лучше мне: мультиварку или просто йогуртницу купить. Все хвалят м.в. Панасоник, но там нет режима йогурта. С другой стороны у меня есть аэрогриль, и судя по всему, я как всегда с нелюбовью к инструкциям, не вникла, что в ней моно готовить многое. И тоже без жиров.  Может пока и погодить с мультиваркой. А просто взять йогуртницу. С йогуртом актуально: потому что идёт много, в магазине натуральный дорогой с кучей стабилизаторов - это мне "не нать"! Да и бегать за ними часто - "не нать"! Далековато до хороших магазинов.
Разбор кварттры идёт  своим чередом. С бумагами  почти разобралась - самое муторное дело. Трудно расставаться с тем что десятилетиями копила для работы. И трудно осознать что новый этап в жизни и эти залежи уже никогда не будут востребованы хотя они и интересные по сути.
Слоожила в холле уже гору того что отнести в дет. дом. Баян не игранный, методички по детскому фольклору и праздникам,  пособия по рисованию на основе фольклора.
Реально ощущаю, что с чисткой квартиры - упорядочивается и моя голова.  Взлетает работоспособность
А тут как раз по ТВ передача про захламление квартиры и законам У-ШУ . Только подтвердили мои  знания по русской психологии на эту тему :joke: воя квартира - это отражение того,что у тебя в голове и в душе. Это точно так! Заметила эту взаимосвязь. И, когда хочу понять, что у меня внутри, смотрю в каком состоянии мой дом :joke: Часто решение поблем начинается с  чистки и  переустройства дома