Самооценка и ваш гардероб.

Посмотрите на свой гардероб внимательно, постарайтесь представить, что вы смотрите глазами других людей. Можно легко определить самооценку по вашим любимым вещам, сочетаниям цветов, аксессуаров, прическе, цвету волос и других атрибутов одежды и внешних проявлений.
Итак, начнем:
1). Завышенная самооценка.
«Я лучше других!», «Я самая красивая», «У меня есть, что показать!», «Все от меня без ума!», - это обычные мысли женщины с завышенной самооценкой. Правда, она не догадывается - возвышая себя над людьми, она на самом деле прячет свою глубокую неосознанную неуверенность в себе, доказывая всем, какая она «крутая».
Ее выбор одежды: модная, яркая, сексуальная.
Платьев в «обтяг» и декольте больше, чем нужно. Экзотический стиль, яркие краски, кошачьи расцветки – не подходи, убьет! И в то же время демонстрация доступности – мини, обтягивающая тело одежда.
Выбор цветов такой женщины:
красный, белый, черный, оранжевый. Сочетание цветов красного и черного, фиолетового с черным, желтого и фиолетового, зеленого с черным.
Несмотря на внешнюю привлекательность, ухоженность и маниакальное стремление к положительной оценке окружающих – у этой женщины много психологических проблем. Чаще всего они обращаются к психологу с многочисленными обидами на близких и окружающих, у них, как ни странно, не ладится личная жизнь, так как завышены требования к мужчинам,они испытывают множество разочарований, если их недооценили.
2). Низкая самооценка. «Я хуже других», «Кому я такая нужна?», «Со мной не интересно», «Смогу ли я?», Я «толстая», «некрасивая», «глупая», «неспособная», «делаю ошибки». Таких женщин, к сожалению, очень много. Их проблемы тянутся из детства: сначала не хвалили родители, потом смеялись одноклассники... Прошлая «уверенность» в своей неуверенности закрепляется иногда на всю жизнь.
Ее выбор одежды: однообразные, однотипные, несколько однотонных юбочек, скромных и неброских платьев. Никаких мини и открытой груди. Классика, спортивный стиль или даже полное отсутствие стиля. Брюки, иногда только одни брюки.
Цвета у женщин с низкой самооценкой также незаметные – серые, светло-желтые, сине-серые, зелено-коричневые, неяркие, «удобные», чтобы стереть индивидуальность. В лучшем случае такие женщины стараются копировать чей-то стиль, одеваясь, «как все». Аксессуары не будут выделяться - мелкие и тонкие цепочки или вообще их отсутствие.
3). Адекватная самооценка.
К счастью, сейчас множество женщин читают журналы, смотрят фэшн, ходят на танцы, йогу, к психологам, развивают свою личность, пошагово учатся любить себя. Это, конечно, находит отражение в их одежде. В основном такие женщины испытывают положительные эмоции, радость, ощущение красоты и самодостаточности.
Такие женщины всегда гармонично одеты, они будто сливаются со своим образом, все в них прекрасно: и походка, и улыбка, и одежда. И главное – никакого высокомерия. Любой стиль - деревенский, классика, экзотика - будто создан для нее. Но есть и секреты: женщины с адекватной самооценкой знают свои плюсы и минусы внешности – и подбирают одежду и стиль, подчеркивающих их достоинства и прикрывающий недостатки.
Любимые цвета: сиреневый, желтый, синий и даже красный, но не агрессивный, а спокойный, коричневый в сочетании с желтым, красный с желтым или синим. Аксессуары красивые, модные и, конечно, удобные. Любовь к себе и гармония внутри у таких женщин видна сразу по их целостному образу.

Посмотрите свой гардероб: есть 6 врагов самооценки.
Не ваш размер – уберите все вещи, которые вам малы или велики. В них человек всегда выглядит плохо.
Чужой выбор – если одежду выбрали подруга, сестра, мама, не одевайте ее даже в виде одолжения, или вы будете чувствовать себя некомфортно.
Пятна, потертости – на помойку! Даже если они любимые и заношены до дыр. Купите новые, другие - обновление и вам не помешает.
Плохие воспоминания– все вещи, вызывающие отрицательные эмоции, убрать из дома!
Архив – если вы не надели вещи до этого года, раздайте их друзьям, знакомым, отнесите в церковь.
Стесняюсь носить – а вот эти вещи не спешите выбрасывать или отдавать. Наоборот, они будут для вас тренингом.
Предлагаю вашему вниманию простые рекомендации, как поднять самооценку.
1) Хвалите себя до 10 раз в день, и за дело, и просто так.
2) Общение – старайтесь общаться с людьми, которые вас ценят, уважают, говорят комплименты, и избегайте тех, кто старается подорвать вашу веру в себя.
3) Список достоинств - у всех есть «плюсы» и «минусы». Гордитесь своими достоинствами, напишите их в
блокноте, читайте, дополняйте. И даже если есть список недостатков, составьте план их устранения и перевода их в свои достоинства.
4) Гардероб и осанка – спина прямая, грудь вперед, глаза в глаза, и мужчины все у ваших ног. А с одеждой вам поможет интуиция.
5) Сравнивайте себя ТОЛЬКО С САМОЙ СОБОЙ. Вы уникальны, вы растете, развиваетесь, совершенствуетесь. Цените каждый шаг и каждый период в жизни.
6) Любите себя и исполняйте свои желания. В каждой из нас есть маленькая девочка – вот ее растите, дарите ей подарки, доставляйте удовольствие.
7) Пересмотрите свою ответственность за других, все эти «должна», «надо», «обязана». Может, ваши близкие справятся без вас?! А у вас появится время на себя, на сон, на маникюр, на поход в кино.
Если эти рекомендации вызывают протест, отговорки, нежелание их выполнять или даже раздражение и злость, знайте – у вас действительно серьезные проблемы с отношением к себе.
(Журнал "Вся психология")