Пенсия и спорт

Кто как занимается спортом на пенсии и занимается ли вообще? Вышла на пенсию. времени много, гуляю по Москве , езжу за город. Но хочу ещё спортом заняться.

У меня спорта много весной, летом и осенью) Есть дача, куда ездим часто, сажаем там все, а потом убираем урожай Так что физической активности мне хватает.

Фитнес, тренажерный зал, пробежки в парке, ходьба с палками-выбирайте любое направление. Если вы много гуляете, то вам должно хватить и этой физической активности. Я на велосипеде начала ездить - в деревне отдыхали летом. Понравилось. Но в городе это небезопасно и я только зарядку делаю по утрам по пару минут) Но я лентяйка .

И на пенсии нужно заниматься спортом -это продлевает жизнь! У меня есть знакомые, которые почти в 80 лучше выглядят и чувствуют себя, чем 50 летние! И это благодаря спорту. Так что мне сын взял тут в аренду эллиптический тренажер. Буду заниматься. Потом поменяем на велотренажер. Я всегда была активной и на пенсии не перестану быть такой. Здоровья всем.