Молочный фитнес-коктейль
Что нужно:
100 мл свежевыжатого апельсинового сока
100 мл обезжиренного молока
50 мл обезжиренного йогурта
1/2 банана
Как приготовить
Смешать все ингредиенты в блендере и охладить.
Новое на форуме
Сегодня ДР