Тренируем МОЗГ

Рита
Опубликовано: 9 дней назад (14 мая 2018)
Просмотров: 111
+2
Голосов: 2
Может быть, ты думаешь, что твои интеллектуальные возможности уже на пределе? Ничего подобного, нам всегда есть куда расти. Быстрые решения, феноменальная память, нерушимая логика и блистательный интеллект – если постараться, все это твое. А начинать надо, как всегда, с малого. Вот твои первые пять упражнений для мозга, доступные и простые, но проверенные и эффективные:

1. Подъем-переворот для мозга. Левое полушарие мозга быстро распознает знакомые предметы. Когда ты переворачиваешь их вверх ногами, то заставляешь работать правое полушарие. Перевернуть можно гаджет, но не стакан с кофе над клавиатурой, не переборщи!

2. Проветривай мозг. Нет, трепанация тут не понадобится. 15 минут легких упражнений или утренняя пробежка – и твой мозг переключается с проблем насущных и получает хорошую порцию кислорода!

3. Чистишь зубы – тренируешь мозг. Вот только зубы надо почистить не привычной рукой. Если ты правша – хватай щетку левой, если левша – наоборот. Следи, чтобы зубы были почищены не хуже, чем обычно! Будешь великолепно думать обо всем, кроме внепланового визита к стоматологу.

4. Мозг любит шопинг. Если в супермаркете ты не будешь брать только привычные продукты, а изучишь все полки, прочитаешь составы продуктов, да еще и запомнишь цены на них, то узнаешь много нового, сэкономишь, и, возможно, твой мозг выдаст тебе новый рецепт!

5. Общайся, общайся как можно больше. Встречи, разговоры и звонки, один за другим и параллельно друг с другом, тренируют твою гибкость мышления, скорость реакции и интеллектуальные способности!
Способов заставить мозг работать невероятно много. Вот такие, вроде бы шутливые, советы прислали мне друзья ещё зимой, когда у меня было диванно- лежачее состояние в глубоком безразличии ко всем и ко всему. ...... Помогло! И ДАЖЕ ОЧЕНЬ!
Теги: здоровье
Комментарии (7)
ТовариСЧ #
20 мая 2018 в 01:09 Рейтинг: 0
Доброе время дня, Рита! Задела меня эта тема пару лет назад - как проверить свой мозг и понять, как он работает и вообще, работает ли еще))) И это вполне актуально, учитывая мой возраст, выражающийся сегодня в неком, довольно игриво толкуемом числе 69. Так получилось, что некоторые пункты, указанные в блоге, я исполняю по долгу службы и по увлечению. Имеется в виду - общение. По работе его очень много, поскольку продолжаю руководить коллективом, состоящим из капитанов, инженеров-электроников и программистов. А с этой публикой ухо востро нужно держать! А еще - по писательским делам постоянно встречаюсь во школьниками, студентами, с читателями в библиотеках. Однако недавно понял, что этого мало. Не буду рассказывать, по каким мелочам и проявлениям. Они всем известны - "короткая" память и т.д.
Так вот, на одной из встреч, вернее по окончании ее, мне предложили войти в команду в городской игре "Брейн До", что почти то же, что "Брейн-ринг" или "Что, Где, Когда". Первая реакция была - рассмеяться от странности и даже дикости картинки - молодежная команда из шести человек плюс седьмой - толстый и лысый красавЕц, то есть я ))) А потом какой-то бес шепнул - "А почему бы и не попробовать себя?"

Чтобы понять, что это за игра и какие вопросы - достаточно вспомнить "Что Где Когда". Вопросы те же, только организация соревнований разная. Вопросы есть в интернете - достаточно написать запрос на такие "вопросы ЧГК" и их вывалятся тысячи! Как выяснилось, такие игры и такие объединения сами создались и работают по всей стране! И уже идут соревнования областные и краевые, межрегиональные и даже всероссийские! И все это мимо официоза, люди сами организуются.

Одним словом, в течение года я ездил на тренировки и на игры городских команд. И знаете, вошел во вкус и даже стало получаться - с моей подачи или даже напрямую, команда решала почти в каждой игре 1 - 2 вопроса из 10, да и вообще, пошло неплохо. Однако особенно сложно было включаться в вопросы "навыворот", то есть не прямые, а с юмором, с подтекстом и т.д. И так - год.

Ушел потому, что устал. Соревнования и тренировки(то же самое, но в своекм кругу)стали проходить почти каждый день, а это - с 18 до 23 часов. Народ явно фанател и постепенно терял чувство меры, сгорая... Этого я не выдержал. Всегда терпеть не мог делать что-то через силу, а особенно то, что нравится.
Однако главное, что я понял - ОНА ЕЩЕ РАБОТАЕТ! Имею в виду то, на что шапку надевают)))

Мое предложение - откройте сайт с вопросами ЧГК. Там они разные по сложности. И, сначала не задавая время на ответ (1 минуту), просто пытайтесь отвечать. Уверен - вам понравится! И никто не увидит, как вы отвечаете)) А уж как голова работать будет!
Вот, как-то так!
Людмилочка #
20 мая 2018 в 07:23 Рейтинг: 0
Витя! Ну, ты просто молодец! Я бы, пожалуй, не решилась на такое мероприятие, и даже дело нее в возрасте. А ты молодец!!
Применительно ко мне... общения мне, конечно, хватает с избытком, даже порой устаю. Но это пока работаю. "Подъем - переворот" - не знала о таком. Учту. А про шопинг и вовсе позабавило.
Рита, спасибо! Как - то прошла эта твоя публикация мимо меня.
Южанин #
20 мая 2018 в 08:41 Рейтинг: 0
А ещё,дополнительно к этому,посоветую банальное,но действенное: - 1.читайте книги,обычные,бумажные.Читайте каждый день и не только прозу - постарайтесь запомнить понравившееся четверостишье,а то и поболе..2.Имейте под рукой сборник кроссвордов-сканвордов - очень стимулирует мозг..А Рите и ВиктОру спасибо...
Людмилочка #
20 мая 2018 в 09:25 Рейтинг: 0
Стихи надо и новые учить, а также вспоминать ранее заученные. Это и мозг тренирует, и настроение улучшает (на старую дачу ходила через рощу и вслух декламировала, положим: "Поздняя осень, грачи улетели, лес обнажился, поля опустели..." - под каждый шаг. Чувствуете ритм? Ножками приходилось шевелить побыстрее tooth ). На днях поразила воображение внука, прочитав наизусть ему и Несжатую полосу, и Песнь о вещем Олеге полностью. Они не только не учили это, но и не читали даже. Уж какая тут тренировка мозга? А вот мои родители и через 50 лет после окончания школы помнили наизусть массу стихов из школьной программы. Вот какое образование было! Зато ушли в мир иной в полном уме и ясной памяти.
Что книги надо, Витя, читать - это безусловно. У кого это привычка, то становится необходимостью. Ежедневной!!!
ВАСИЛЬНА #
20 мая 2018 в 09:52 Рейтинг: 0
Кроссворды и сканворды тоже помогают немного.Это для совсем ленивых.Их и в инете полно.Даже за карандашом вставать не надо)))Тесты на проверку знаний тоже.
Рита #
20 мая 2018 в 22:42 Рейтинг: 0
Спасибо вам,друзья мои дорогие! Хочется немало написать о том, как я возвращаюсь к активной жизни, но об этом немного позже. Жизнь прекрасна и удивительна ,какие бы трудности не подстерегали. Они, эти трудности, не посылаются нам просто так.
Людмилочка #
21 мая 2018 в 07:41 Рейтинг: 0
Возвращайся, возвращайся! Мы, такие же активные hoho , ждем тебя!

Сегодня ДР

Сколько нас?
  • 4287 пользователей
Кто онлайн?