Блюда из тыквы. Тушеная тыква. Рецепт

Тыква способствует очищению организма, помогает  улучшить цвет лица.

При помощи тыквы можно снижать вес, потому что при очень низкой калорийности, в ней содержится большое количество минералов и витаминов. При этом тыква, обладая легким мочегонным эффектом, выводит из организма токсины.

Во время похудения, важно отказаться от вредных продуктов, газированных напитков, мучных изделий. Но обязательно надо пить воду примерно 2 литра в день.

 Тыква известна очень давно. Появилось это растение в  Южной Америке. Издревле индейцы не только запекали и коптили тыкву, но и делали из нее посуду.

Со временем она распространилась по всему миру, начали появляться все новые и новые рецепты приготовления, которые  напоминали рецепты древних индейцев.

Тыква является чрезвычайно полезным продуктом. Она, обладая огромным количеством витаминов и минералов, великолепно подходит людям, как диетический продукт, при этом обладает чрезвычайно низкой калорийностью.

Тыкву рекомендуется применять людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями (она богата калием), помогает снимать отеки, что незаменимо для сердца и почек, активизирует процесс пищеварения, а также работу печени. Тыква содержит большое количество пектинов и каротина, что способствует снижению холестерина, она включается в диеты при желчекаменной болезни, различных заболеваниях желудочно-кишечного тракта,  гипертонии, расстройствах нервной системы и многих других заболеваниях.

Тыква способствует очищению организма, помогает  улучшить цвет лица.

При помощи тыквы можно снижать вес, потому что при очень низкой калорийности, в ней содержится большое количество минералов и витаминов. При этом тыква, обладая легким мочегонным эффектом, выводит из организма токсины.

Во время похудения, важно отказаться от вредных продуктов, газированных напитков, мучных изделий. Но обязательно надо пить воду примерно 2 литра в день.

Для приготовления тушеной тыквы понадобится:

800 гр. тыквы

1 средняя луковица

3 крупных зубчика чеснока

2 ст. ложки растительного  масла

1 пучок укропа

Рецепт приготовления тушеной тыквы:

Натираем тыкву на терке, лук нарезаем.

Пассируем лук с тыквой на растительном масле минут 10-15.

Можно добавить красный кайенский перчик или перчик чили.

Когда тыква будет готова, добавляем  протертый чеснок, затем мелко порезанный укроп.

Можно заправить домашним майонезом.

Видеорецепт можно посмотреть ЗДЕСЬ

Read more: http://irenko.ru/pohudenie/tushenaya-tyikva-retsept#ixzz2r9yS4FNk

Added By Plugin From Parameter - 233677

Похожие статьи:

Здоровье. Медицина. Лечение → Жиросжигающий суп для похудения. Рецепт

Здоровье. Медицина. Лечение → Блюда из тыквы. Оладьи из тыквы. Видеорецепт