Каланетика

 Каланетика-автор системы-француженка,живущая в Америке. КОЛЕН ПИнкни. Кстати-Леди Дианна была активной поклонницей системы.Каланетика=-это система растяжек и расслаблений. Умение во время выполнения упражнения-раслабляться-приводит к изумительным результатам. "2"часа -каланетики-соответствует-22 часам аэробики,8 часов спортивной гимнастики.Главное воздействие-на глубокие мышцы организма.Начинать заниматься этой сиситемой необходимо только под руководством инструктора.Фигура -изменяется в лучшую сторону -через 2 занятия! это коротко .если возникнут вопросы -задавайте все кто пожелает. ДА противопоказаний нет,есть правильная дозировка нагрузки.

Я занимаюсь этой системой-с 1992г.В системе есть одна закономерность-память мышц-если вы занимаетесь 2 месяца регулярно-то результат последнего дня -организм (мышцы) не изменяется в течении 4 месяцев. т.е .пропорционально.Помните-только личное трудолюбие дает прекрасный результат. Всем Удачи! 

Added By Plugin From Parameter - 268372