Счастливая старость

Как не рекламируют всякие различные дорогие препараты, но если человеку действительно важно свое здоровье, то он всегда будет стараться находить минутку для занятия спортом, пусть даже это будут лишь размеренные физические упражнения. Но даже такой регулярный подход будет оказывать поддерживающее воздействие на весь организм.
Я всегда занимаюсь спортом, в особенности рада выполнять упражнения на свежем воздухе среди красивого ландшафта и пения птиц, это очень расслабляет и позволяет зарядиться положительными эмоциями и прекрасным настроением.
Так каждое лето, начиная с 2014 года, на месяц я отправляюсь на заслуженный отдых в пансионат Пурхма, который находится в Нижегородской области в поселке Ильино, среди лесного массива. Если честно, то рекомендую.
Естественная красота, свежий воздух и специальные лечебные программы позволяют мне поправить здесь свое здоровье и просто забыться от городской суеты.
Ежедневная зарядка, прогулки по лесу, скандинавская ходьба и сбалансированное питание позволяют мне всегда поправить свое здоровье.Чувствую я себя обычно лучше, давление приходит в норму и вернувшись в город, я могу продолжать нянчить своих внуков и радоваться их новым ежедневным победкам. Ведь так хочется увидеть их уже взрослыми.
Потому нужно любить и ценить себя всегда ведь живем мы всего один раз.

Друзья, а как помог Вам спорт и здоровый образ жизни?
Давайте будем делиться своими комментариями и предпочтениями.