сосредоточение

концентрация и медитация представляют собой внутреннюю сущность духовной практики_ это ключ к вратам внутреннего просветления, точка опоры, вокруг которой обращается любая духовная практика.

как известно, практика здорового образа жизни, в основе которой лежит состояние духа, в первую очередь требует максимальной очистки как телесной , так и душевной и духовной_ верные дыхательные упражнения, верное питания, верное движение, будут мало эффективны в направлении оздоровления и продления жизни без употребления трав и очистительных процедур_ об этом все знают, но часто забывают, не практикуют_

на первом этапе освоения техники сосредоточения выберите нравящийся вам предмет, смотрите на него спокойно, без напряжения, как можно длительнее не моргая_ первое упражнение длиться не более секунды_ можете считать в уме_ каждый день прибавляете по одной секунде_ как только вы отвлечетесь, остановитесь и сосредотачивайтесь в течение последнего количества секунд_ так следует тренироваться месяц_ затем переходите к сосредоточению на предложенной мной фигуре, по выше указанным правилам_
сосредоточение очищает и успокаивает порывы чувств, укрепляет мышление, проясняет мысли, способствует профилактике старческого слабоумия_ кроме того, она помогает человеку и в материальном развитии, повышает производительность его труда.

при последующем сосредоточении на травах, бад, продуктах она повышает их энергетическую силу, оздоравливает внутренние органы_
классическим примером является демонстрация в присутствии зрителей, фото, видеотехники, когда с помощью сосредоточения из посаженного зерна через 30 минут появляется росток_