Ученые из Гарварда выяснили, что регулярное потребление кофе помогает справиться минимум с пятью болезнями. К такому выводу исследователи пришли после того, как проверили 130 тыс. добровольцев.
Во-первых, ученые выяснили, что на самом деле среди тех, кто пьет много кофе (не менее 6 чашек в день), не отмечена повышенная смертность от заболеваний сердечно-сосудистой системы.
Второй вывод — кофе как раз препятствует появлению мерцательной аритмии. Но если она же есть, то от кофе лучше воздержаться.
Третье —кофеин помогает предотвратить болезни Альцгеймера, Паркинсона и другие нейродегеративные недуги.
Четвертое — кофе может помочь профилактике цирроза печени.
Наконец, пятый положительный эффект кофеина — он улучшает работу поджелудочной железы, то есть мешает развитию сахарного диабета.
Недавно я лежала в больнице. В палате четверо: женщина из Нового Уренгоя, подцепившая в столице на новогодних праздниках грипп, не долечила, теперь пневмония; другая соседка – студентка из Москвы с аллергией на морепродукты. Ну и я со своим миокардитом. Четвертая пациентка – бабушка Ануш, которую я запомню на всю жизнь.
Спойлер
Знаете, есть такие люди, которых память бережно хранит в «красном углу», воспоминания о них умиротворяют душу и заставляют светиться мысли теплым, добрым огоньком. Бабушка Ануш приходила в нашу палату только в девять вечера, умывалась, стирала, бросала пару фраз и сразу засыпала. Спала она тяжело, беспокойно. Во сне то громогласно храпела, шумно дышала, то кричала что-то по-армянски, то гладила одеяло, плакала с закрытыми глазами, шептала нежные непонятные слова. Часто вставала, бегала в туалет, споласкивала лицо холодной водой, переживала… За три дня, что я ее застала, мы ни разу не видели, что и когда она кушает. Только пила кипяченую воду. Бабушке 84 года. Положили с остатками гриппа, но никакие особые обследования, кроме анализа крови при поступлении, ей не делали, таблетки она не пила совсем. Вначале мы удивлялись, тем более, что бабушка Ануш (а она так представилась, чтобы мы «не морочили себе голову», запоминая ее армянские имя и отчество) совсем плохо говорила на русском языке, извинялась. По утрам, когда не было и шести, она вставала, мерила температуру (ее градусник всегда показывал 36,6), долго, тщательно умывалась, красила глаза и губы, расчесывала волосы (т.к. на ночь крутила кудри как в старину, на бумажки), одевала чудесное нежно-сиреневое нижнее белье и единственную, выстиранную с вечера блузку. Да, каждый вечер бабушка Ануш мылом в раковине стирала свою блузку и аккуратно развешивала на батарею вместе с тоже выстиранным кружевным нижним бельем (похоже, другой одежды у нее не было). И это в 84 года! Строгие черные брюки, черные туфли-лодочки. И обязательно лучезарная улыбка… Бабушка Ануш одаривала нас комплиментами (причем, каждому – свой, особенный) и … уходила в другую, мужскую, палату! Оказывается, там лечился ее муж, Григор (бабушка назвала его имя так). С утра и до вечера верная жена была у койки 86-летнего дедушки! Ее муж поймал грипп, который тоже как следует не вылечил, в дороге случилась пневмония, осложнение на почки. В общем, типичный случай халатного отношения к своему здоровью, как четко и громко сказала нам их лечащий врач. Бабушка Ануш была с мужем с шести утра до 21.00 вечера, до самого отбоя, когда другие мужчины начинали располагаться на своих кроватях, готовясь ко сну. Бабушка контролировала, чтобы выздоравливающий (а что он выздоровеет, не было ни малейших сомнений при такой-то жене!) муж ел много и вкусно, для чего гоняла в буфет по больничным коридорным сквознякам на 1 этаж за вкусненьким. Казенной еды ему не хватало, да и дедушка был «с характером». Контролировала, чтобы он вовремя выпил таблетки, просто держала за руку, следила за тем, чтобы дедушка не забыл сдать анализ мочи, измерил давление, гладила его по голове. Развлекала чтением каких-то веселых статей, рассказами на армянском языке, эмоционально жестикулировала, вслух читала затертую до дыр Библию, во время капельниц нежно укутывала руку, заботливо поправляла одеяло, переодевала (хотя дед был ну совсем не лежачий, мог и по коридору ходить, и зычно покрикивать на медсестёр, если они чувствительно всаживали шприц в его тощенький зад), поила чаем и кофейком (тоже туда-обратно до буфета, т.к. кофе должен быть свеже молотый, горячий, ароматный и в фарфоровой чашке), помогала умываться, ходить в туалет, взбивала подушки, стирала ему носки, слезно просила других мужчин сделать телевизор потише, если ее драгоценнейший Григор решил вздремнуть, отвечала с трудом по-русски докторам и сестрам, проветривала палату, поправляла простыни и ни разу не сказала, что устала. Лицо бабушки Ануш неизменно спокойное, полное достоинства. Однажды моя соседка из Уренгоя не выдержала, спросила, как же бабушка не отдыхает, ведь и сама после гриппа, подкашливает. Бабушка Ануш то ли не поняла вопроса, то ли сделала вид, что не поняла. Что-то быстро сказала на бегу в процедурный кабинет, мы смогли разобрать только три слова по-русски – «люблю», «радость» и «вместе». Потом уж, когда бабушку с дедушкой выписали (я провожала их до гардероба, где старики расположились на диване, ожидая свою счастливую дочку), пришла доктор, которой захотелось поделиться с нами своим восхищением по поводу самоотверженного поведения бабушки Ануш в уходе за мужем, что совсем нечасто встречается в наших больницах.
Мы узнали удивительную историю, почти Рождественскую сказку. Оказывается, у пожилой четы трое своих детей и один приемный, племянник, чьи родители погибли давным-давно. У всех уже, конечно, свои большие семьи. Один сын живет в Праге, другой – в Сочи, третий – в Ереване, дочка живет в Подмосковье, куда, собственно, вся многочисленная родня и отправилась на рождественские праздники. Дом большой, всем места хватит! Бабушка Ануш и дедушка Григор путешествуют в течение года по детям. Бабушка слегка глуховата, поэтому мобильный телефон был только у дедушки. В поезде Сочи-Москва старики совсем расхворались, у деда поднялась высокая температура. Их высадили где-то в области, а дед, как на грех, потерял мобильный телефон. Где-то в маленькой больничке их подлечили, старики на перекладных стали до Москвы добираться…. Деньги с собой были. Таксист, который их вез, сообразил что к чему и повез в нашу больницу, он же и в полицию обратился. Пока разыскивали их родственников, пока перепуганная насмерть дочка сама их искала, пока приехали остальные дети, дедушка с бабушкой лечились с нами. Администрация больницы пошла навстречу. Вот такая получилась удивительная история со счастливым концом! Кстати, доктор принесла анализы бабушкины, чтобы дочке передать и лично проинформировать, какие лекарства еще доесть надо, какие уколы еще поколоть надо. Сидела, ждала ее тоже. Врач руками разводила от удивления. За ту неделю, что бабушка Ануш провела на больничной койке (если уж быть точной, то на дедушкиной больничной койке) анализы сами собой стали отличными, пациентка сама излечилась («только холестерин немного повышен», - хмыкнула доктор). А отказ от разных процедур, что оказывается бабушка Ануш при помощи старшей медсестры отделения еще вначале написала, доктор ко всей кипе бумаг прикрепила. Сестра-хозяйка, перестилая постель, тоже плечами пожимала, как это, мол, человеку сто лет в обед, а он может сам без таблеток вылечиться…
А мы-то с девчонками секрет точно знали…. Люблю, радость, вместе….
Поздравляю вас дорогие сайтовцы с Крещением Господним, радостей в жизни, здоровья, улыбок и мира в душе...
с Рождеством Христовым: В этот славный зимний вечер Зажигают дома свечи, Ждут с улыбкой Рождества. Снег искрится, снег сверкает И немного согревает В небе яркая звезда. Много разных угощений На столе. И нет сомнений, Что наступит праздник скоро. Он надежду принесет И от бед любых спасет Без тоски и лишних споров. Пусть сбываются мечты И не станет пустоты В сердце каждого из нас. Рождество, как добрый маг, Всем поможет сделать так, Чтоб огонь любви не гас… Вечер будет светлым, добрым, Самым-самым бесподобным. В общем, сказочным вполне. И захочется, конечно, Жить красиво и неспешно, Встретив счастье в тишине..
От всей души хочу поздравить сайтян с Рождеством Христовым. В этот день принято возносить молитвы Господу, просить его о делах мирских. Молитвы, обращённые к Богу имеют особую силу. Важно, чтобы они были искренни.
Спойлер
«О, не бойтесь –
Всему миру радость ныне.
Ныне Бог воплотился
Людям во спасенье;
Вы пойдите, посмотрите
На великое смиренье».
Величаем Тя,
Живодавче Христе,
нас ради ныне плотию Рождшагося
от Безневестныя
и Пречистыя Девы Марии.
Тропарь Рождеству Христову
Рождество Твоё, Христе Боже наш,
возсия мирови свет разума:
в нем бо звездам служащий,
звездою учахуся,
Тебе кланятися Солнцу правды,
и Тебе ведети с высоты Востока:
Господи, слава Тебе.
Кондак, глас 3-й
Дева днесь Пресущественнаго раждает,
и земля вертеп Неприступному приносит;
Ангели с пастырьми славословят,
волсви же со звездою путешествуют;
нас бо ради родися Отроча младо, превечный Бог.
Тропарь предпразднству
Готовися, Вифлееме,
отверзися всем, Едеме,
красуйся, Евфрафо,
яко древо живота в вертепе процвете от Девы:
рай бо Оноя чрево явися мысленный,
в немже Божественный сад,
от негоже ядше, живи будем,
не якоже Адам умрем.
Христос раждается прежде падший возставити образ.
Предпразднству (Навечерие), глас 4:
Написовашеся иногда со старцем Иосифом,
яко от семене Давидова, в Вифлееме Мариам,
чревоносящи безсеменное Рождение.
Наста же время рождества,
и место ни единоже бе обиталищу,
но, якоже красная палата, вертеп Царице показашеся.
Необычные иллюстрации, которые можно переворачивать в разные стороны
Польский художник Яцек Йерка (Jacek Yerka) создает сюрреалистические картины, на которых сочетается несколько сюжетов. Серия картин называется «Четырехсторонние работы».
он не обижается на того, кто пытается его обидеть и задеть. Он спокоен, уверен, он неприступная крепость, и самое главное, что он знает нечто, что позволяет ему не реагировать чувством обиды и агрессии.Чтобы научиться не обижаться и свести это неприятное чувство к минимуму необходимо в первую очередь понять человека, который нас пытается обидеть и оскорбить. Понять обидчика, понять почему он пытается нас обидеть.Мудрец знает, почему другой человек его пытается обидеть. Он знает то, что происходит в этот момент в душе обидчика. Именно это и позволяет ему не обижаться. Что же это?Здесь уместно было бы привести историю, которая произошла в одном припортовом городе во Франции. В одном баре снималась передача "Скрытая камера", где актеры должны были разыграть нестандартную ситуацию, где было бы телезрителям интересно посмотреть, как обычные люди прореагируют на нее. То есть обычный формат для подобного рода программ. Итак, у стойки бара посадили горбуна (подставной актер) и поставили перед ним пустой бокал. В это время заходит первый посетитель, подходит к бармену, что-то заказывает себе, видит горбуна рядом у стойки с пустым бокалом. Он подзывает бармена и просит его налить горбуну виски в его пустой бокал за его счет. (Дело в том, что у них там есть такая традиция: когда в баре сидит человек с пустым бокалом и не уходит – это значит, что он еще хочет выпить, но у него закончились деньги. Если вы хотите, вы можете угостить его за свой счет, налив ему немного виски). Что делает горбун: он берет бокал с виски и выплескивает этому человеку прямо в лицо. Ситуация очень нестандартная. Как поступил посетитель, как он отреагировал? Он сделал то же самое, что и обычные люди: он стал кричать на горбуна, обзывать его, обвинять в неблагодарности. Тут подошел режиссер передачи и объяснил, что его снимает "Скрытая камера". Все закончилось смехом и шутками.Зашел второй посетитель, который увидев горбуна, налил ему вина. Горбун по сценарию сделал то же самое, что и в первый раз. История повторилось: второй человек также стал кричать, ругаться, обвинять в неблагодарности. Но с третьим посетителем произошла совершенно иная история. Это был моряк большой и крепкий. Он сделал то же самое: предложил горбуну виски за свой счет. Горбун-актер выплеснул ему виски в лицо. Что сделал этот человек? Он достал свой носовой платок, вытер виски с лица, подозвал бармена и попросил его налить горбуну еще раз за его счет. Горбун во второй раз сделал тоже, он с презрением выплеснул ему их в лицо. Что в этот раз сделал моряк? Он опять достал свой носовой платок, вытер им лицо, подозвал бармена и попросил в ТРЕТИЙ раз налить ему виски. Горбун и в третий раз выплеснул ему их в лицо. Тогда этот большой человек встал из-за стойки бара, подошел к горбуну, поднял свою большую ручищу и медленно положил ему на плечо, наклонился и сказал ему прямо в лицо: "Как же тебе плохо!".Не может счастливый человек желать обидеть другого человека. Наоборот, он будет хотеть нас осчастливить, подбодрить. Он счастлив и ему хочется сделать счастливым всех, кто находится вокруг него. Обижают те, кто несчастлив, кому плохо, у кого в душе грязная вонючая коричневая тряпочка. Помните, слова из песни: "Собака бывает кусачей, только от жизни собачей". Не от хорошей жизни нас пытаются унизить. Не от того, что обидчику хорошо на душе, но от того, что плохо. Если мы это понимаем нам становится легче!Но почему, когда человеку плохо на душе он стремится унизить и оскорбить другого человека? Почему он выбирает подобный способ? Дело в том, что он думает, что если я унижу другого, мне от того станет легче. В основе этого механизма унижения другого человека, когда тебе плохо, лежит самооценка. чтобы унизился и обиделся. Именно этого ожидают от нас все наши обидчики. Им не достаточно просто нас обидеть. Им нужно чтобы мы признали это, приняли как факт. А признаком того, что мы это признали и приняли – это наша обида, когда мы обиделись. Чем больше мы думаем и концентрируемся на себе, тем больше мы обижаемся. http://antonsite9.narod.ru]
Мы же не обижаемся на детей,когда бросает игрушку и говорит ему это не нравится, выкиньте,но другим то нравится не играй если не нравится и не смотри на нее. Улыбаемся и отвлекаем от проблемы ребенка. Капризам потакать нельзя, однако))