День объятий))))

4 декабря отмечается международный день объятий
Обниматься не только очень приятно, но и полезно для здоровья. Причем не только эмоционального, но и физического.

1. Когда мы обнимаемся искренне, в организме вырабатывается «натуральный наркотик» — эндорфин, вызывающий эйфорию. Он снимает напряжение и дарит чувство расслабления сначала, а затем мы ощущаем прилив радости, энергии, подъем настроения.
2. Объятия и поцелуи нормализуют деятельность центральной нервной системы, снимают стресс. Как следствие – снижается риск сердечно-сосудистых заболеваний и ускоряется выздоровление после болезней.
3. Объятие – любовное или дружеское, неважно, – способствует снижению в организме уровня кортизола — гормона, ответственного за концентрацию цитокинов, воспалительных протеинов, провоцирующих болезни сердца, депрессию и аутоиммунные заболевания.
4. Очень полезно спать, обнявшись. Такой сон повышает уровень окситоцина — гормона объятий, отвечающего за стабильную работу кровеносной, сердечно-сосудистой и нервной систем.
5. Итальянские медики пришли к сенсационным выводам: объятия — это эликсир молодости и долголетия, люди, способные к ласкам и нежности, живут на треть дольше, чем сдержанные и замкнутые в себе.