Михаил.К - 19 января 2014, воскресенье
Посетитель
Сообщений: 1
Город: Прокопьевск
3378 дней назад
:0
#6
Если честно... кому нужны пенсионеры? Думаю, что кроме собственных детей и внуков
больше никому. Государственные программы помощи пенсионерам, в том числе лекарстваими, это только видимость заботы о населении, так как лекарства лишь помогают умереть без особых мучений и с чувством благодарности родному отечеству за предоставленную возможнось.
Потому спасаться от проблем со здоровьем придется самим.
Сахарный диабет - это уже крайняя степень разрушения системы углеводного обмена.
Разрушение которой начинается задолго до её крайнего проявления. Большинство остальных
проблем -это начало и продолжение её активной фазы. Это и гипертония и проблемы с сосудами, суставами
вплоть до глаукомы с катарактою.
Начинается всё с дефицита жизнено важных нутриентов... И избытка тех элементов, которые способствуют
повышенным потерям и так дефицитных элементов жизни.
К примеру, недостаток магния способствует оксидативному стрессу митохондрий, который, в свою очередь, является основным фактором ускоренного старения организма на всех уровнях, начиная с клеточного. Появлению хронических воспалительных процессов практически во всех системах организма. Деградации систем клеток ответственых за чувствтельность рецепторов клетки в инсулину и активности самих митохондрий в производстве энергетических молекул АТФ... и так далее.
Магний активно учавствует в регуляции других жизннено важных макроэлементов. Его недостаток отражается на качестве усвоения калия и кальция. Дефицит магния автоматически подразумевает дефицит калия и дефицит или избыток кальция. Избыток кальция отражается на реалогическихтсвойствах крови из-за избыточного производства каогулянтов, ведущее к повышению вязкости крови и повышение возможности её свертывания, что ведет к высокой угрозе образования тромбов.
Высокий сахар с повышенной опасностью воспалений, самым пагубным образом отражается на эпителии сосудов. Которые способны сами вырабатывать холестерин для защиты эпителия от разрушения... Отсюда и растут ноги у бляшек холестерина в сосудах. А не потому, что его много едят. Пищевой холестерин даже напротив снижает вероятность проблем с холестерином. Так как является сбалансированным по отношению к протеинам. И является липопротеидом высокой плотности.
Однако даже устранить проблему дефицита магния не так просто. Если клетки организма уже резистентны к инсулину, а именно с него и начинаются "сахарные"проблемы, они автоматически резистентны к магнию. Магния может быть избыток в крови, и острый дефицит в самих клетках, где он и нужен. Для " проталкивания"магния в клетки нужен витамин В6 и дозах многократно превышающих общерекомендованые. Отсуда растут ноги у неудач по преодолению магниевого дефицита... а без него ни как.
Доза В6 нужна в пределах 100-200мг. против 3 мг. которая для всех...
Далее... нужен хром, без него тоже не удасться запустить углеводный обмен и повысить чувствительность клеток к инсулину. И нужен он, опять же, в дозах превышающих "прожиточный минимум". Начиная с 200 мкг. Лучший вариант, или один из лучших -это соединение витамина В3 с атомами хрома - поликинат хрома. Это только самые важные.
А начинать нужно с диеты. Требуется исключить все простые углеводы, начиная с сахара и хлеба, всего мучного, особенно муки высшего и первого сорта. В которой кроме крахмала и клейковины больше ничего нет. Заменить их цельнозерновыми кашами, типа гречневой, неочищенным рисом длинных сортов, овощами и листовой зеленью. В рационе должны быть в достаточном количестве продукты с полноценными протеинами и жирными кистами. Минимизировать количество растительного масла в пользу животных жиров, источниками незаменимых жирных кислот и жизнено важного холестерина. И так далее. Почти до наоборот от рекомендаций нашего заботливого минздрава.
Особенно важно для тех кто не может жить без сладкого. Это яркий симптом хронической гиперинсулинемии, и хронического состояния гипогликемии. Высокий холестерин способствует быстрой упаковке глюкзы в жировые запасы организма лишая мозг источника энергии... Причины частых перкусов и избыточной массы тела. И именно с гиперинсулина начинается тропинка к сахарному диабету.