ГлавнаяБлогиэто интересно50 привычек стройных женщин

50 привычек стройных женщин

Автор
Опубликовано: 4 дня назад (12 октября 2017)
0
Голосов: 0
50 привычек стройных женщин. 1. Высыпаться. 2. Не делать из еды культ. Искать удовольствие не в холодильнике, а во всем окружающем мире. 3. Любить и уважать свое тело. 4. Пить много воды. 5. Вставать из-за стола с чувством легкого голода. 6. Избегать краткосрочных диет, превращающих жизнь в ад. 7. Заниматься спортом. 8. Не завидовать худосочным моделям. 9. Покупать себе красивую одежду. 10. Есть только качественную и вкусную еду. 11. Не курить. 12. Не злоупотреблять алкоголем. 13. Не ужинать перед сном. 14. Есть небольшими порциями 4-6 раз в день. 15. Завтракать полезными углеводами (каша, цельнозерновые хлебцы, мюсли и т.д.) 16. Пить перед сном кефир. 17. Не отказывать себе категорично ни в каких продуктах: запретный плод сладок. 18. Тщательно пережевывать пищу. 19. "Смаковать" каждый кусочек, оказавшийся во рту. 20. Не увлекаться обезжиренными продуктами, а также заменителями сахара (еда должна питать организм). 21. Не есть за компьютером и перед телевизором. 22. Спокойно воспринимать ситуативные переедания. Это не катастрофа, просто съешьте меньше на следующий день. 23. Не лечить шоколадками стрессы и волнения. 24. Есть медленно. 25. Отказаться от пищевого мусора (фастфуда и т.д). 26 http://znakomstva.ru/groups/dlya-nas-jenshin-i-ne-tolko/50-privichek-stroynih-jenshin/ . Пить чай и кофе без сахара. 27. Много ходить пешком. 28. Регулярно заниматься сексом. 29. Не запивать основной прием пищи, чтобы не разбавлять желудочный сок, необходимый для пищеварения. 30. Не стремиться оставлять тарелку чистой, как в детстве. Не доели - вот и отлично. 31. Есть из посуды холодных цветов (синий, темно-зеленый, сиреневый). 32. Ограничить употребление соли. 33. Принимать контрастный душ. 34. Заниматься интересным делом. Безделье - лучший провокатор обжорства. 35. Не "кусочничать" во время приготовления еды. 36. Взвешиваться только натощак. 37. Ходить в продуктовый магазин сытой. 38. Чаще смеяться. 39. Налегать на белковые продукты, овощи, фрукты, зелень. 40. Использовать натуральные специи. 41. Поддерживать состояние влюбленности и счастья. 42. Не окружать себя людьми, помешанными на диетах. 43. Устраивать разгрузочные дни, если чувствуете, что пора очистить организм. 44. Забыть отрицательные установки вроде "Я толстая", "Я лентяйка" и т. п. 45. Следить за состоянием здоровья. 46. Читать хорошие книги. Фитнес для мозга - не менее важен, чем для тела. 47. Полюбить супы. 48. Не пренебрегать массажем. 49. Избегать мешковатой одежды, скрывающей фигуру. 50. Полноценно отдыхать от работы.
98 просмотров
Комментарии (12)
Южанин # 13 октября 2017 в 09:05 0
Может кто-нибудь знает женщину,которая вот это всё соблюдает???Это ведь фобия или мания,ведущая в сумасшедший дом!!!От одного прочтения сбеситься можно,а коли так,то на хрена всё это нужно?Каждая женщина сама решает как ей жить,что есть и пить и как заниматься сексом,с кем общаться и пр...
Галина Дмитриева # 13 октября 2017 в 09:19 0
Поддерживаю Южанина, это не правила а маразм какой то, от таких установок взвоешь вскоре. И зачем я буду подгонять себя под общий шаблон, каждая женщина личность со своим характером, привычками, образом жизни и вкусовыми пристрастиями. Зачем ломать себя, особенно в пенсионном возрасте? Живи такой, какой тебя создал Бог, живи и радуйся жизни а не устраивай себе ад из-за интернетовских правил, созданных не совсем адекватными людьми.
Галина Дмитриева # 13 октября 2017 в 09:29 0
Это как то стыкуется между собой? 2. Не делать из еды культ - Есть только качественную и вкусную еду. Не отказывать себе категорично ни в каких продуктах: запретный плод сладок. "Смаковать" каждый кусочек, оказавшийся во рту. Есть из посуды холодных цветов (синий, темно-зеленый, сиреневый. Это и есть самый настоящий культ
Квакль Бродякль # 13 октября 2017 в 10:24 0
Прочитав это, подумала, что если в банальностях типа "тщательно пережевывать пищу" или "много ходить пешком" ну и.т.д. - есть хоть какой-то смысл, то вот это...
Есть из посуды холодных цветов (синий, темно-зеленый, сиреневый).
честно говоря удивило.
Какой в этом смысл? Не уловила совсем. scratch
Галина Дмитриева # 13 октября 2017 в 11:24 0
Аппетит якобы притупляется
Зимняя # 13 октября 2017 в 12:11 0
А мне понравилось, может, это и не правила, назвать по-другому и помнить многое из этого стоит. Только не поняла "Контрастный душ" здесь-средство гигиены и бодрости или вместо еды? И зачем реклама сайта знакомств?
Поняла-эти привычки взяты с этого сайта.
ВАСИЛЬНА # 13 октября 2017 в 12:13 0
1,2,3,4,6,8,9,10,11,12,13,14,17,18,19,20,21,22,23,24,25,26,29,30,31,32,33,34,35,36,37,38,39,40,41,42,43,44,45,46,47,49,50 не сделали меня стройной.Дело ,видимо,в остальных правилах.Особенно в 28 facepalm
Зимняя # 13 октября 2017 в 12:24 0
Значит, надо начать с этого пункта ykrainka
Людмилочка # 13 октября 2017 в 15:40 0
Васильна! Потрясена упорством в перечислении пунктов.
А 28 - дааааа! Очевидно все вышеперечисленные перечеркнул! tooth
ВАСИЛЬНА # 13 октября 2017 в 15:43 0
Валентина # 13 октября 2017 в 12:19 0
Я бы добавила еще 51 пункт - и не жить.
Нет уж, лучше я со своими килограммами проживу счастливую, красивую и долгую жизнь.
Данахрина возвели в добродетель худобу?
Вот пусть, кто все это соблюдает начнет просто работать физически. Думаю, вся дурь как шелуха уже через неделю слетит.
Людмилочка # 13 октября 2017 в 15:42 0
Верно, Валюшка! Живем себе и живем...с килограммами. Как будут мешать зашнуровать кроссовки - сбросим чуток!

немного рекламы

Пообщаемся?

Пользователей: 0
Гостей: 0
Сегодня были:
Изюминка, Валентина, uhuwixim, Майя, xaluteny, Подруга, Хам, jkmuf, ezujogyv, Людмила ...